【BJJ】エクスプロッシブオフェンスガイド

エクスプロッシブオフェンスは、タイミング、運動量、および力を組み合わせて相手のディフェンスを圧倒します。相手が堅いディフェンス位置を確立できる前にアタックすることがキーです。

エクスプロッシブエントリメカニクス

最も爆発的なテクニックは、アタック軌道に完全にコミットする強いエントリから始まります。不十分なエントリは相手が受動的にディフェンスする時間を与えます。

ドライブスルーエントリ

サブミッションまたはポジション変化に入るときは、相手を完全に駆動します。体重と運動量を完全にアタックにコミットします。これは受動的にディフェンスするには強すぎる圧力を作成します。

腰駆動タイミング

腰駆動を相手の体重シフトと一致させるようにタイミングを設定します。相手が前方にシフトするとき、同時に腰を駆動させます。このタイミングはあなたの爆発的な力を乗算します。

エクスプロッシブガードアタック

ガードから、爆発的なアタックは相手が体重コミットメント段階で彼らをキャッチします。

エクスプロッシブトライアングルアタック

頭と腕をコントロールしてトライアングルを設定します。相手がスタックまたはポスチャーアップを試みるときに、爆発的に頭を下に引きながら腰を駆動させます。爆発は彼らがスタックディフェンスを確立するのを防ぎます。

エクスプロッシブガードスイープ

タイミングはガードスイープで重要です。相手がスイープ方向から離れた体重をシフトするときにスイープを実行します。彼らのモメンタムはあなたのスイープ力に追加されます。

エクスプロッシブトップポジションオフェンス

トップポジションから、爆発的な圧力アタックは相手がディフェンス位置を確立するのを防ぎます。

エクスプロッシブマウント圧力

1つの手をポストしてから、その側に体重を爆発的にシフトさせながら反対の腕をコントロールします。これはディフェンスの腕配置を防ぎながら破壊的な圧力を作成します。

エクスプロッシブレッグロックアタック

相手の脚をコントロールしてから、爆発的に腰を回転させてポジションに入ります。腰回転力を使用してサブミッションを相手がエスケープできるより速く駆動させます。