BJJの競技ルールを理解することは、競技を意識してトレーニングする人にとって不可欠です。組織によってルールセットが大きく異なるため、ルールの誤解が勝てるはずの試合に負ける原因になることがあります。
目次
IBJJF ルール概要
国際ブラジリアン柔術連盟（IBJJF）は、ギBJJ競技で最も広く認知されているルールセットを使用しています。
ポイントシステム
- テイクダウン： 2点（3秒間コントロールが必要）
- スウィープ： 2点（3秒間コントロールが必要）
- ニー・オン・ベリー： 2点（3秒間コントロールが必要）
- ガードパス： 3点（3秒間コントロールが必要）
- マウント： 4点（3秒間コントロールが必要）
- バックコントロール（フック有り）： 4点（3秒間コントロールが必要）
帯レベル別違反技術
- 白/青帯： リーピング禁止、ヒールフック禁止、ニーロック禁止、頸椎ロック禁止
- 紫帯： ストレートニーロック可、ヒールフックとリーピングはまだ禁止
- 茶/黒帯： ノーギでヒールフック可、インサイドヒールフック全て可
ADCC ルール
ADCC（アブダビ・コンバット・クラブ）はプレミアノーギサブミッションレスリング競技です。ルールセットはIBJJFと大きく異なります。
ADCCポイントシステム
- 試合の前半ではポイントなし
- 後半でのガードプルはマイナスポイント
- ガードパス：2点、テイクダウン：2点
- マウント/バック：3点
サブミッションオンリーフォーマット
サブミッションオンリー（SO）イベントは、そのエキサイティングな性質から大きく人気が高まっています。
- ポイントシステムなし — サブミッションによる勝利のみ
- 延長戦：通常は特定のポジションから開始
- 多くのSOイベントはヒールフックを含む全てのレッグロックを許可
競技カテゴリ
BJJトーナメントは競技者を年齢、帯、体重によってカテゴライズします：
- アダルト： 29歳以下
- マスター1以上： 30歳以上、サブ区分あり
- 体重クラス： 組織によって異なる
- アブソリュート： 無差別級
競技者のヒント： 参加するイベントの特定のルールセットを必ず読んでください。すべてのトーナメントが同じルールを使用すると仮定しないこと。
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