BJJバックテイクシステム — あらゆるポジションからバックを取る完全ガイド
バックを取ることはBJJで最も価値の高いポジションであり、相手のカウンター能力を最小限にしながらサブミッションへの最も明確なパスを提供します。体系的なバックテイクとは、あらゆる一般的なポジションから信頼できるエントリーパスを持つことを意味します。
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目次
ガードからのバックテイク
クローズドガードはテクニカルスタンドアップとヒップバンプスウィープトランジションを介したバックテイクを提供します。オープンガードからは、失敗したスウィープの試み、DLRエントリー、パッシング相手の下へのローリングからバックテイクが生じます。これらのトランジションのトレーニングにはライブポジショナルドリリングが必要です。
トップポジションからのバックテイク
サイドコントロールからは、ギフトラップとアームトラップがクラシックなバックエントリーです。マウントからは、テクニカルマウントからバックへのトランジションがディフェンス反応を強制しバック露出を生み出す継続的プレッシャーをかけます。タートルからは、クロックチョークの脅威が自然にバックテイクを開きます。
バックの維持
バックを取ることは挑戦の半分に過ぎません。シートベルトグリップとフックがコントロールフレームを作ります。ヒップムーブメントの管理、背中ではなく体側への体重配置、ロールアウトエスケープの防止はバックを取る以上の特定のドリリングを必要とするスキルです。
よくある質問
バックコントロールのシートベルトグリップとは何ですか？
シートベルト（またはハーネス）グリップはバックポジションの主要なコントロールです——片腕を肩の上、もう片腕を反対側の脇の下に通し、胸で手を組みます。レッグフックと組み合わせることで、脱出が難しい支配的なバックマウントを作ります。