O jogo de pressão no BJJ usa peso, ângulos e atrito para tornar o jogador de baixo desconfortável e incapaz de executar seu jogo. Quando feito corretamente, parece asfixia.
Conteúdo
Fundamentos da Pressão
Pressão efetiva não é apenas sobre ser pesado. Requer alinhamento específico de quadril a quadril, distribuindo peso através do seu centro de gravidade sobre pontos de pressão chave.
Pontos de Pressão Chave no Oponente
- Peito e esterno: Máximo desconforto para respirar
- Ombro do lado próximo: Impede escape de quadril e construção de frames
- Cabeça e pescoço do lado distante: Força alinhamento da cabeça, limita mobilidade
- Bolso do quadril: Impede framing e recuperação da guarda
Pressão no Controle Lateral
O controle lateral é a principal posição de pressão. A chave é a conexão peito a peito com seu peso assentado na axila do lado próximo.
O Sistema de Pressão "Cross-face"
- Direcione seu antebraço através da mandíbula/pescoço do oponente (cross-face)
- Isso vira a cabeça para o lado e colapsa o frame defensivo deles
- Mantenha pressão enquanto alcança por baixo para submissões
Pressão na Montada
Montada alta (acima dos quadris) cria pressão intensa mas é mais vulnerável a escapes. Montada baixa (nos quadris) é mais estável e sustentável.
- Sente pesado nos quadris do oponente, pés enganchados sob as coxas
- Incline-se levemente para frente, apoiando as mãos perto dos ombros deles
- Mantenha seu peso nos quadris, não nas mãos
Dica de Treino: Pratique o jogo de pressão com um parceiro maior e mais forte. Se sua pressão funciona em alguém que pode resistir fisicamente, funcionará em qualquer um de tamanho similar.
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