Domine as escapadas de side control, monte e controle das costas no BJJ com técnicas passo a passo para todos os níveis.
Ficar preso sob side control, monte ou controle das costas é inevitável no BJJ. Ter escapadas confiáveis transforma essas situações de pânico em situações gerenciáveis.
Conteúdo
Escapadas do Side Control
Escapada cotovelo-joelho: Frame nos quadris, camarão para criar espaço, insira o joelho, re-guarda.
Granby roll: Inverta sob pressão para recuperar guarda ou ir para turtle.
Escapada com underhook: Dispute o underhook, levante-se, tome a queda.
Escapadas do Monte
Upa (ponte e rolar): Prenda braço e perna, ponte explosiva, role para guarda.
Escapada cotovelo-joelho: Crie espaço com joelho em frame, camarão para fora, recupere meia ou guarda completa.
Levantada técnica: Apoie, limpe a perna, levante para o range de wrestling.
Escapadas do Controle das Costas
Strip do cinto de segurança: Dois-em-um no braço que estrangula, vire-se para encarar o oponente.
Defesa pull-queixo: Encolha o queixo, mãos dentro, rode os quadris para o tatame.
Escapada do body triangle: Foot-lock no tornozelo cruzado, depois strip do cinto de segurança.
Perguntas Frequentes
Qual é a posição mais difícil de escapar no BJJ?
O controle das costas com body triangle é geralmente considerado o mais difícil de escapar porque limita o movimento do quadril e oferece controle estável para quem está em cima.
Devo escapar imediatamente ou esperar?
Mova-se cedo. Quanto mais você espera, mais acomodado e pesado seu oponente fica. Comece sua estrutura de escapada assim que a posição for estabelecida.
Qual é a melhor escapada do side control?
A escapada cotovelo-joelho (também chamada frame e recuperação). Faça frame com o antebraço próximo nos quadris, crie espaço, insira o joelho e re-guarde.