Iniciantes frequentemente confiam na força em vez de técnica. Isso queima energia e atrasa seu aprendizado.
Muitos iniciantes focam apenas em ataques. Defesa e escapes são igualmente importantes.
Deixe cintos mais altos submeterem você.
Tentar técnicas avançadas antes de dominar básicos leva a maus hábitos.
Sessões, técnicas e sequências. Grátis.
Começar Grátis →Receba o Guia Gratuito do Brás Branco + análises de técnicas semanais, dicas de treino e conteúdo exclusivo. Sem spam. Desinscrever a qualquer momento.
Obter Acesso Gratuito →