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Guia para Abrir uma Academia de BJJ
🥋 Branca
★★☆☆☆
Iniciante
Abrir uma academia de BJJ é um sonho para muitos praticantes. Este guia cobre os aspectos práticos e de negócios para tornar esse sonho realidade.
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Requisitos de Local e Instalações
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Currículo e Design de Aulas
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Perguntas Frequentes
Q: Por que meu pescoço dói tanto quando estou aprendendo a fazer a raspagem da montada no Jiu Jitsu para iniciantes?
A dor no pescoço ao tentar a raspagem da Montada geralmente ocorre por não usar o quadril e as pernas de forma eficaz para criar alavancagem. Em vez de forçar com o pescoço, concentre-se em estender suas pernas para fora, usando o movimento do quadril para levantar o oponente e, em seguida, girar o corpo para assumir a posição superior.
Q: Como posso me defender de um golpe de estrangulamento cruzado quando sou um faixa branca começando no Jiu Jitsu?
Para se defender de um estrangulamento cruzado, o principal é manter o queixo colado ao peito para proteger sua artéria carótida e, ao mesmo tempo, usar as mãos para afastar a lapela ou o braço do oponente do seu pescoço. Em seguida, tente controlar a cabeça dele com uma mão e usar a outra para criar espaço e girar para uma posição mais segura.
Q: O que eu devo fazer quando um oponente maior está me pressionando na guarda fechada no Jiu Jitsu para quem está começando?
Contra um oponente maior na Guarda Fechada, evite ficar passivo; use seus quadris para criar espaço e 'abrir' a guarda, tentando manter os joelhos entre vocês para evitar que ele passe. Em seguida, utilize a alavancagem dos seus braços e pernas para criar ângulos e tentar uma raspagem ou uma transição para uma posição mais vantajosa, como a meia-guarda.