BJJの三角絞め全バリエーションを習得：フロント三角、リア三角、サイド三角、リバース三角、ガードからの三角マウント。
三角絞めシステムは標準的なガード三角を大きく超えます。核心メカニクス — 腕1本イン、1本アウト、フィギュアフォーで首を作る脚 — を理解すれば、すべてのポジションから三角を適用できます。
| バリエーション | ポジション | 主要エントリー |
|---|---|---|
| ガード三角（フロント） | ガード — 標準エントリー | 2対1、アウトの腕をオーバーフック |
| リア三角 | バックコントロール | 脚が後ろから首に巻きつく |
| マウント三角 | マウントから | アームバー脱出試み→三角 |
| サイド三角 | サイドコントロール | 近い腕＋頭をロック |
| リバース三角 | ガード（向き反対） | 反転して腕＋首を捕まえる |
週刊テクニック、ヒント、最新情報
セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →セッション・テクニック・ストリークを無料で管理。
無料で始める →