上級
BJJ アドバンスト プレッシャーパッシング
🥋 紫
★★★☆☆
上級
プレッシャーパッシングは、体重・摩擦・フィジカリティに依存して、ボトムプレイヤーを潰してコントロールしてからパスを完成させるパッシングスタイルです。スピードパッシングと異なり、プレッシャーパッシングは特に柔軟でモバイルなガードプレイヤーに対して効果的です。なぜなら、彼らがリガードやアタックに必要なスペースを奪うからです。
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核心原則：スペースを取り除く
プレッシャーパッシングは基本的に、自分の体と相手の体の間の隙間を排除することです。スペースが取り除かれると、ボトムプレイヤーはヒップエスケープ、リガード、スウィープやサブミッションに必要な動きを生成できません。
ヒップポジションの支配
プレッシャーパッシングでは、自分のヒップは常に相手のヒップの下か直接その上に置きます。これにより、相手はガードを戻す上向きの力を生成できません。低いヒップポジションにより、体重を効率的に使えます。
体重配分のサイエンス
最高のプレッシャーパッサーは体重を正確に配分します：相手のヒップ/太ももに重く、自分の足は軽く（素早い位置変更を可能にする）。一か所にすべての体重を置かない — 相手と共に移動する動くプレッシャーを作る。
連続プレッシャーアタック
一方向のパスはディフェンスしやすい。一流のプレッシャーパッサーは複数の脅威をチェーンします：ニースライドから始め、ブロックされたらオーバーアンダーにシフト、ディフェンスされたらスマッシュパスにピボット。この連続的な性質がボトムプレイヤーを疲弊させます。
モバイルガードの扱い方
スパイダーやラッソガードに対しては、プレッシャーを試みる前にグリップを崩す。DLRに対しては、パスを試みる前にヒップをスタックする。グリップ崩し→プレッシャーの順序が標準プロトコルです。
ステップ 1: 最初のグリップ崩しを確立する
プレッシャーをかける前に、最も危険なグリップを剥がす。衿・袖に対しては衿グリップを崩す。スパイダーに対しては足を上腕二頭筋から剥がす。グリップが無効化されてからだけプレッシャーをかける。
ステップ 2: 体重を落とす
グリップが崩れたら、すぐに相手の太もも/ヒップに体重を落とす。クロスフェイスや肩プレッシャーを使って、体重を落としながら相手を平らにする。
ステップ 3: ファーヒップをコントロールする
手を伸ばして遠いヒップをマットに固定する。これにより標準的なヒップエスケープが防止される。両ヒップが平らになると、ボトムプレイヤーのガードオプションが大幅に減少する。
ステップ 4: 周りを歩いて完成させる
体重が安定してヒップが固定されたら、ゆっくりと脚をサイドコントロールの方向に歩かせる。常にプレッシャーを保つ — 体重をリフトすると相手にリガードのスペースを与えてしまう。
ステップ 5: サイドコントロールを確保する
脚をクリアするにつれて、胸を相手の胸に押し付けてクロスフェイスを確立する。重いサイドコントロールプレッシャーにより、即座のエスケープの試みが防止される。
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アドバンスト プレッシャーパッシングで相手のガードを崩すコツは？
相手の膝や肘にプレッシャーをかけ続け、重心をコントロールすることが重要です。相手のバランスを崩し、足のフックを剥がすための微細な体重移動と体の角度を意識しましょう。
サイドコントロールやマウントへの移行がうまくいきません。どうすればいいですか？
プレッシャーパッシングの目的は、相手のガードを無力化し、有利なポジションへ移行することです。パスの瞬間に相手の抵抗を最小限にし、素早く次のポジションへ移動する練習を繰り返してください。
相手にリガードされた時の対処法は？
リガードされた場合は、焦らずにプレッシャーを維持しながら、相手の足のフックを剥がすための角度や体重のかけ方を変えてみましょう。相手の体勢を崩すチャンスを伺い、粘り強くパスを狙うことが大切です。
よくある質問・トラブル
Q: BJJアドバンストプレッシャーパッシングをしている時に、相手のガードを抜こうとしても、なぜか相手が私の足首を掴んでコントロールしてきて、うまくパスできません。どうすれば相手に足首を掴まれずにパスできますか？
相手に足首を掴まれるのを防ぐには、パスをする際に常に相手の膝裏あたりに自分の膝や脛を密着させ、相手の足が自由に動けないようにしましょう。また、パスの方向とは逆側の腕で相手の足首ではなく、膝の上や太ももあたりをコントロールすることで、相手の足のリーチを制限し、足首を掴まれにくくします。
Q: BJJアドバンストプレッシャーパッシングで相手のクローズドガードを効果的に開くには、具体的に体のどの部分を使って、どのように力を加えるのが良いですか？
クローズドガードを開くには、まず相手の腰に両足をフックさせ、自身の両肘を相手の膝の内側に入れ込みます。次に、相手の膝を外側に開くように力を加えながら、自分の腰を低く沈め、相手のガードを破るためのスペースを作ります。この際、肩を相手の胸に押し当てることで、相手の体勢を崩し、パスへの移行を容易にします。
Q: BJJアドバンストプレッシャーパッシングで、相手が私のパスをディフェンスするために、私の首を抱きかかえて抵抗してくるのですが、首が痛くならないように、かつパスを続けるにはどうすれば良いですか？
相手に首を抱えられた際は、無理に首を伸ばして抵抗せず、相手の腕の間に自分の頭を沈め、相手の腕の力を利用して相手の顔を横にそらすようにします。同時に、パスの方向とは逆側の手で相手の肩や腕をコントロールし、首へのプレッシャーを逃がしながら、相手のバランスを崩してパスを続行します。