マウント・サイドコントロール・ノーススースからの圧倒的なプレッシャー技術。
プレッシャーBJJはシンプルな原則の上に構築されている：重心を最適に配置し、相手のフレームと動きのオプションを除去することで、実際の体重より重く感じさせる。プレッシャーの良い70kgの選手は100kgに感じる。
膝を脇の下にタイト、腰を胸骨に重く、手を前にポスト。相手の腕をトラップしブリッジ能力を制限する。
週次テクニック、ヒントとアップデート
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無料で始める →ピン＆プレッシャーとは、相手をマットに抑えつけ、動きを封じるための技術全般を指します。相手に息苦しさや圧迫感を与え、体勢をコントロールすることが目的です。
はい、マウントポジションからのニーオンベリーや、サイドポジションでのヒップエクスカーションなどが基本的なテクニックです。これらのテクニックは、相手の逃げ場をなくし、プレッシャーをかけることに特化しています。
相手の関節を不必要に痛めつけないように注意が必要です。また、相手の呼吸を完全に塞いでしまうと危険なので、適度なプレッシャーを保つことが重要です。常に相手の安全を第一に考えましょう。