🌀 オモプラータガイド

ガードからのセットアップ・フィニッシュメカニクス・スイープオプション・よくある失敗。

目次

オモプラータのメカニクス

オモプラータはガードからの汎用性の高いアタックです。三角絞めをフィニッシュできないとき、オモプラータがそこにあることが多いです。高確率のサブミッションとしても、スイープやバックテイクのプラットフォームとしても使えます。

クローズドガードからのオモプラータセットアップ

  1. 姿勢を崩し、相手の腕を体の横に引き付ける
  2. アタックする腕の側に腰を出す
  3. 内側の脚を相手の肩・腕の上に投げる
  4. 相手と同じ方向を向くように体を回転させる
  5. 起き上がって肩に下方向のプレッシャーをかける

オモプラータ：スイープ対サブミッション

オプション使い時重要ポイント
サブミッション相手がフラットで自由な手をポストしていない起き上がり腰を肩に押し込む
スイープ相手がマットに手をポストするカラー・ベルトをつかんでその腕越しに転がす
バックテイク相手がエスケープのためにロールするロールについて行き背後に出る
💡 Proのヒント：相手がフリーアームをマットにポストさせないようにします。回転しながらベルトや遠いカラーをつかんでポストを防ぎサブミッションを強制します。

よくある質問

オモプラータとは？
オモプラータ（肩サブミッション）は体を回転させて脚で相手の肩関節をアタックする技術です。ガードから来て、サブミッションとスイープの両方になります。
オモプラータのフィニッシュ方法は？
体を相手に対して垂直に回転させ、起き上がり、腕がロックされた状態で肘に下方向のプレッシャーをかけます。腰を肩に押し込んでレバレッジを増加させます。
相手がオモプラータからロールアウトしたら？
相手がロールしたら、その動きについて行き、勢いを使ってバックを取るか三角絞めに移行します。ロールを予測して腰を相手の腕に密着させます。

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