BJJにおける後内刈り
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目次
概要
Judo throw: kouchi gari in BJJ context.
主な概念
Kouchi gari is a minor inner leg reap from judo.
ヒントと戦略
💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。
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Judo throw: kouchi gari in BJJ context.
Kouchi gari is a minor inner leg reap from judo.
相手のバランスを崩すために、足の裏で相手の足首を捉え、引きつけることが重要です。また、自分の体の重心を低く保ち、相手の体勢を崩しながら刈る動きを連動させましょう。
相手の足首をしっかりとグリップし、自分の足で相手の足の裏を支えるようにしましょう。相手が足を抜こうとしたら、すぐに自分の足を引いて対応し、体勢を立て直すことが大切です。
相手が倒れたら、すぐに相手の腰に腕を回してコントロールし、マウントやサイドポジションに移行するのが一般的です。相手が抵抗して起き上がろうとしたら、そこからさらにパスガードやサブミッションを狙うことも可能です。
後方小刈りは、相手の足首のすぐ上あたりに自身のふくらはぎを当て、相手の重心を崩すように足を引き抜くことが重要です。過度な力で刈るのではなく、相手のバランスが崩れた瞬間に、自分の腰を低く落として相手をマットに導くようにします。
相手が大きい場合は、まず相手の懐に入り込み、相手の足のリーチを無効化することが肝心です。相手の足首の少し上あたりに自分のふくらはぎをしっかりと食い込ませ、相手の重心を前に移動させるように、自分の腰を低く沈めながら足を引き抜きます。
相手の足を固定するには、刈る側のふくらはぎを相手の足首のすぐ上あたりにしっかりと密着させ、相手の膝裏に自分の足の裏を当てるように意識します。これにより、相手の足の自由度を奪い、重心を崩しやすくなります。