📚 サブミッションガイド | ⏱️ 7分読破
クロスラペルチョークは相手の衣襟を使って首両側をコントロールする威力的なサブミッション。ガードポジションから特に有効。
カラーチョークシステム、ベースボールバットチョークを参照
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