【BJJ】コンバットベースガイド — パッシングとコントロールポジション
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コンバットベースはハーフガードパッシングとクローズドガードパッシングで使用される特定のポスチャーです。
コンバットベースセットアップ
- マットに1つの膝を置く
- もう一方の足をマットに平らに置き、膝を高くする
- ヒップを中央に、体重をバランスよく
- 手はコントロールやアタックのために自由に
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コンバットベースはハーフガードパッシングとクローズドガードパッシングで使用される特定のポスチャーです。
相手の足が引きつけられた場合は、無理にパスしようとせず、一度距離を取り直すことが重要です。相手の足首をコントロールし、自分の膝を相手の腰に当ててスペースを作り、再度パスを狙いましょう。
最も重要なのは、相手の腰と膝をコントロールすることです。相手の腰を低く保ち、膝を自分の体で押さえつけることで、相手の足の可動域を制限し、パスしやすくなります。
相手がブリッジしてきたら、腰を低く保ち、相手の腰にプレッシャーをかけ続けます。相手の重心を崩し、足のフックを外すことに集中し、そのままサイドコントロールを確立しましょう。
相手のガードを崩す際は、片方の手で相手のズボンの腰部分(または足首)を掴み、もう片方の手で相手の膝裏や股関節をプッシュします。この時、自分の腰を相手の股関節に近づけ、相手の膝を自分の体から遠ざけるようにすることで、腰が引けずに前に進むための基盤(ベース)を維持できます。
サイドコントロールを安定させるには、相手の腰骨に自分の体重を乗せ、相手の腰を自分の体で押さえつけます。相手の腰をコントロールするために、自分の膝を相手の脇腹に深く差し込み、相手の肩と腰を一直線に保つように意識することで、相手のブリッジを防ぎやすくなります。
相手の足で距離を作られた場合は、自分の片足を相手の足の間に入れ、相手の膝を自分の体側に引き寄せるようにします。同時に、もう片方の足で相手の足首を固定し、相手の足を開かせるように力を加えることで、パッシングのためのスペースを作り出すことができます。