クロックチョークシステムガイド
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目次
概要
Complete guide to clock choke system.
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Complete guide to clock choke system.
相手を横向きに寝かせ、自分の片足を相手の腰に巻きつけ、もう片方の足を相手の背中に回して固定します。そこから相手の首を片腕で抱え込み、もう片方の腕で襟を掴んで締め上げます。
相手が首を抜こうとしたり、体を回転させて防御してきた場合は、足の位置を調整して相手の動きを封じたり、腕の位置を変えて締め圧を再構築することが重要です。時には一度セットアップを解除して、別の角度から再度仕掛けることも有効です。
最も効果的な防御は、相手の腕が首に入ってくる前に、自分の首を相手の腕から素早く抜くことです。また、相手の足のコントロールを崩したり、体を回転させて相手の締め圧を逃がすことも重要です。
クロックチョークシステムで首が痛むのは、通常、相手の首の側面ではなく、喉仏のあたりに腕を直接当ててしまい、不必要な圧力がかかっているためです。また、相手の頭をしっかりと固定せず、首の骨に直接圧力がかかっている場合も痛みを引き起こします。
体格の大きい相手に対しては、相手の重心を崩し、自分の体重を効果的に乗せることが重要です。相手の背中に密着し、相手の肩甲骨を自分の股関節でロックすることで、相手の体重をコントロールし、テコの原理を利用してチョークを極めやすくなります。相手の頭を自分の脇にしっかりと抱え込むことで、首への圧力を効果的に伝えられます。
相手をタップさせるには、相手の首の側面（頸動脈）に自分の前腕を正確に当て、もう一方の腕で相手の頭をしっかりと固定することが重要です。相手の頭を自分の脇に引きつけ、腰を少し前に突き出すようにすることで、頸動脈への圧迫が強まり、効果的にチョークがかかります。相手の頭を固定する腕で、相手の肩を自分の膝の方へ引き寄せるようにすると、さらに圧迫が増します。