Learn about Ibjjf Nogi Strategy in Brazilian Jiu-Jitsu.
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Obter Acesso Gratuito →No No Gi, a ausência de golas e mangas elimina muitas alavancagens e opções de pegada. Isso força uma ênfase maior em controle corporal, pressão, transições rápidas e finalizações que não dependem de vestimenta para serem aplicadas.
Desenvolver um bom controle de quadril e ombros é crucial. Use pegadas mais baixas, como nos braços, pernas ou tronco, e trabalhe em manter uma base sólida para evitar que o oponente escape ou ganhe posições.
Finalizações como mata-leão (rear-naked choke), guilhotina (guillotine choke), armlock (chave de braço) e kimura são muito eficientes no No Gi, pois dependem mais do controle do corpo do oponente do que de pegadas na roupa.
A dor no pescoço geralmente ocorre por tentar usar a força bruta do pescoço para resistir a ataques de estrangulamento ou para manter uma posição. Em vez disso, concentre-se em usar a estrutura do seu corpo: mantenha o queixo recolhido e use os ombros e as costas para criar uma base sólida, distribuindo a pressão em vez de concentrá-la no pescoço.
Para se defender de um oponente maior que tenta esmagar, use a alavancagem e o movimento. Em vez de tentar bloquear o peso diretamente com a força, crie ângulos para sair de baixo da pressão, usando os quadris para se mover lateralmente e as pernas para empurrar o chão, criando espaço para se reposaricionar.
Na montada sem quimono, a chave é o controle dos quadris e a pressão constante. Mantenha seus joelhos bem encaixados nas costelas do oponente e use o peso do seu tronco para pressionar o peito dele, impedindo que ele use os quadris para criar espaço e escapar. Mantenha seus quadris baixos e conectados ao dele para limitar o movimento.