⚙️ ステップバイステップ解説
相手の近い側の片足を両足で挟む。外側の足でふくらはぎをフックし、内側の足で相手の腰・太ももに当ててコントロールする。
上側の膝（内側の膝）を相手の腰から反対側の肩に向かって斜めに当てる。膝を胸に密着させることで相手のポスチャー（体勢）を制御できる。
上側の肘を相手の上腕・肩に当てて第二のフレームを作る。膝＋肘の二重フレームにより、相手が密着してくる（フラットにする）のを非常に困難にできる。
ニーシールドで空間を作ったら、遠い側のアンダーフック（脇の下に入れる腕）を奪い取ることが最優先。これがドッグファイト・スウィープ・バックテイクの鍵になる。
アンダーフックを取ったらドッグファイトポジションへ立ち上がる。相手がベースを取ろうとした瞬間にバックを奪うか、スウィープで上を取る。
⚔️ ニーシールドからのアタック
シットアップスウィープ：相手がニーシールドのプレッシャーに対して後ろに体重をかけた瞬間、起き上がってシングルレッグやダブルレッグに入る。
ドッグファイト → スウィープ：アンダーフックを確保したら膝立ちに（ドッグファイト）。ここからトリップスウィープでトップを奪うか、バックを取りに行く。
バックテイク：相手がドッグファイトのスウィープを止めようと強くベースを取った瞬間、相手の体の下を潜ってバックを奪う（オールドスクールバックテイク）。
ギロチンチョーク：相手がニーシールドを越えてパスしようとした瞬間、首が露出することが多い。素早くギロチンに入る。
🔑 重要ポイント・よくあるミス
膝の角度が最重要：膝は斜め（腰から相手の反対側の肩）に当てること。平らに押すだけではフレームの強度がなく、すぐにつぶされる。
肘を伸ばしすぎない：曲げた肘で押す方が構造的に強い。「押す」ではなく「棚を作る」イメージで。
横向きを保つ：仰向けになるとニーシールドの角度が失われ、アタックの選択肢がなくなる。常に横向きで腰を動かし続けること。