【BJJ】ファイアマンキャリーガイド｜肩コントロールテイクダウン
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目次
ファイアマンキャリーテイクダウン
ファイアマンキャリーは肩を使用して相手を持ち上げてダンプする肩コントロールテイクダウンです。このテクニックは強力で技術的であり、着地後に優れたアタック機会を作成します。
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ファイアマンキャリーは肩を使用して相手を持ち上げてダンプする肩コントロールテイクダウンです。このテクニックは強力で技術的であり、着地後に優れたアタック機会を作成します。
相手の重心をコントロールし、腰を低く保つことが重要です。また、相手の腰を自分の腰で押し込むようにして、テイクダウンの勢いを殺されないようにしましょう。
テイクダウン後、相手がすぐにガードに戻そうとするのを防ぐために、素早く相手の腰をコントロールし、体勢を崩したままキープすることが大切です。相手の足が自由にならないように意識しましょう。
相手の体勢が崩れ、片方の肩が床に近づいた瞬間が最も効果的です。このタイミングで肩をコントロールすることで、相手の起き上がりや反撃を防ぎやすくなります。
首の痛みは、相手の頭部を抱え込む際に顎が引けてしまい、首に過度な負担がかかっている可能性があります。相手の頭部を抱え込むのではなく、肩甲骨の上部あたりを腕でしっかりとロックし、相手の重心をコントロールすることに集中してください。これにより、首への負担を軽減し、より効果的にテイクダウンできます。
体格の大きい相手には、相手の腰を低く保ち、自分の重心を相手の重心よりも低くすることが重要です。相手の肩をコントロールした腕を、自分の体幹に引きつけながら、相手の足元に深く踏み込むことで、相手のバランスを崩しやすくなります。テイクダウンの際には、相手の足に自分の足を絡めるようにすると、より安定したテイクダウンが可能です。
相手の肩をコントロールする腕は、相手の首ではなく、肩甲骨の外側あたりをしっかりと巻き込み、自分の脇腹に引きつけるように固定します。これにより、相手の腕が自由に動くスペースをなくし、体の回転も制限できます。テイクダウンの動作は、相手の肩をコントロールしたまま、相手の体に対して直角に踏み込み、腰を落とすように行うと効果的です。