ギロチンチョークのディフェンスで首が痛むのは、相手のプレッシャーに対して首を過度に反らせてしまうためです。この際、首の筋肉に不必要な緊張がかかり、椎間板や靭帯に負担がかかります。正しいディフェンスでは、首を反らせるのではなく、顎を引いて相手の肘をコントロールし、体を回転させてプレッシャーを逃がすことが重要です。