BJJ Drilling Methodology
ドリリングはBJJスキル開発の基盤ですが、すべてのドリルが等しく効果的なわけではありません。方法論を理解することで急速に上達する人と停滞する人を分けます。
目次
BJJドリリングの種類
See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on BJJドリリングの種類.
反復ドリリングプロトコル
See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on 反復ドリリングプロトコル.
ポジショナルドリリング設計
See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on ポジショナルドリリング設計.
統合のためのフロードリリング
See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on 統合のためのフロードリリング.
ドリリングプログラムの構築
See the comprehensive guide at BJJ Wiki for full details on ドリリングプログラムの構築.