Seu quadril fica preso porque você não está usando a alavancagem correta. Para avançar, concentre-se em manter seu quadril baixo e próximo ao chão, usando a perna que está 'arrastando' para puxar o quadril do oponente para fora da linha central, enquanto seu tronco se move para cima e para frente.

Para evitar o empurrão, você precisa criar uma base sólida e usar o peso do seu corpo de forma eficaz. Mantenha seu tronco inclinado para baixo, com o peito tocando o quadril do oponente, e use sua perna de apoio para empurrar o chão e manter sua cabeça para o lado, impedindo que ele ganhe espaço para te empurrar.

Seu braço livre deve ser usado para controlar o quadril do oponente e impedir a esgrima. Posicione o antebraço firmemente contra a lateral do quadril do oponente, aplicando pressão para baixo e para dentro, enquanto sua mão pode segurar a calça ou a parte interna da coxa para manter a conexão e o controle.